Before I Fall Asleep

---

---

---

Before I Fall Asleep er en guidet dansk aftenjournal til dig, der ønsker en roligere afslutning på dagen. Journalen kombinerer refleksion, taknemmelighed, fri skrivning og en enkel aftenstruktur, der hjælper med at få tankerne ud af hovedet og ned på papir.

Den er velegnet til dig, der oplever tankemylder, aftenuro eller har brug for et fast lille ritual før sengetid.

Giv slip på dagen, før du falder i søvn.

Denne guidede journal er skabt til dagens sidste øjeblikke, hvor kroppen er træt, men hovedet endnu ikke er faldet til ro.

Det handler ikke om at analysere eller løse alting.
Den giver dig et sted at dæmpe den mentale støj og lade kroppen falde til ro.

Du behøver ikke at løse dit liv for at kunne hvile.
Du behøver blot et øjeblik.

Før du falder i søvn, lad dagen slutte med dig.