Fra stress til tilfreds

Status: På lager

Levering: 2-5 dage

- Forfatterne Linda Guldberg Winding og Peter Winding

'Fra stress til tilfreds' er en enkel, let og ligetil bog, men tag ikke fejl. Budskabet er potentielt livsforandrende. Den peger på noget helt simpelt, men også grundlæggende om vores menneskelige design: Vi kan tænke os selv stressede.Vi har traditionelt været skolet i at tænke, at stress kommer udefra – eller i hvert fald delvist udefra, så det er blevet en kulturel sandhed for de fleste af os. At få øje på, hvordan stress er tankeskabt, ændrer derfor radikalt på vores forståelse af, hvad der skaber stress. Det flytter fokus fra, at vi skal have styr på alle livsfaktorer til, at vi skal forstå tankens rolle. Det er så simpelt, at vi næsten kan have svært ved at tro på, at det er rigtigt.'Fra stress til tilfreds' vil hjælpe dig med at se, at det er muligt at reducere oplevelsen af stress i dit liv – og at vejen frem er at forstå, hvordan dit sind fungerer.

- Anne Stærk Dickenson / Autoriseret psykolog og specialist i psykoterapi, voksne.