Hold dig i form - det er så let

"Det moderne menneske, ganske særlig bymennesket, skal være heldig for at være i topform, hvis han ikke sætter noget særligt ind på det. Gør han det, er det til gengæld ikke så svært.
Denne bog handler altså ikke om landskampe og rekorder, men om ganske almindelige menneskers hverdag. Den er skrevet for alle dem, der får for lidt ud af livet, fordi de ikke er i form.
Hvor mange af os ved, om vi er i form?"

Knud Lundbergs bog "Hold dig i form" er en motiverende og positiv bog om idræt og dens mange gode virkninger på krop og psyke. Den er sprængfyldt med inspiration, og overalt i den giver Knud Lundbergs egen kærlighed til idrætten genlyd. Samtidig er bogen et interessant billede på danskernes generelle tilgang til motion i 1950’erne. Knud Lundberg (1920-2002) var en dansk sportsmand, forfatter og journalist, der præsterede at blive dansk mester og landsholdsspiller i både fodbold, håndbold og basketball. Han var hyldet som sportsmand for sine store præstationer og blev efterfølgende en respekteret sportsjournalist og forfatter til en lang række bøger om sport.