Livsbalance - 7 veje til mere energi og overskud
273 DKK
(Vejl. pris: 300 kr) Du sparer 9%
Status: Forudbestilling
Levering: 2-5 dage efter 2024-06-13
Livsbalance er en overskuelig håndbog til dig, der savner mere overskud og energi i hverdagen. Bogen guider dig igennem 7 forskellige områder, hvor du med små forandringer og et fokus på at erstatte dårlige vaner med gode kan skabe store forbedringer i dit energiniveau, humør, livsstil, søvn og meget mere.
Mange af os har mistet evnen til at lytte og mærke kroppens signaler. Vi er så meget i vores hoved, at vi ikke kan mærke, hvordan vi har det i kroppen. Vi søger hurtige fix og løsninger. Vi stoler mere på sundheds-apps, algoritmer og pulsure end på det, som kroppen prøver at fortælle os. Denne bog er en handlingsorienteret guide, der hjælper dig med at lokalisere de områder, hvor du er i ubalance, og giver dig viden, teknikker og øvelser, som kan hjælpe dig til at opnå mere ro, energi og overskud i en hektisk hverdag.
Bogen guider dig ad 7 veje:
- Mærk, hvordan du egentlig har det.
- Søvn er alfa og omega.
- Få et tættere forhold naturen.
- Skab ro med fordybelse.
- Din livsstil er nøglen til dit helbred.
- Dit åndedræt er en superkraft.
- Mærk verden med sanserne.
