Nærvær hver dag

227 DKK (Vejl. pris: 260 kr) Du sparer 13%

Status: På lager
Levering: 2-5 dage


Denne skønne evighedskalender sætter fokus på nærværet på daglig basis. Mindfulness og nærvær er så vigtigt og enkelt, men bestemt ikke let at praktisere jævnligt. Bogen indeholder tips og ideer til en mindful hverdag, små åndedrætsøvelser, dagens juhu-liste og en ‘trivselsmåler’, der registrerer dit daglige humør. Dertil et drys mandala til fornøjelse og fordybelse.


Det kan være rigtig svært at fastholde sit nærvær i en travl hverdag. Mindful kalenderen minder dig dagligt om at være nærværende. Det kan være, at du er eller har været stressramt og ønsker støtte til at fastholde fokus, så du får en hverdag med nærvær og mindre stress. Eller du har måske været på mindfulnesskursus og har svært ved at fastholde mindfulness, efter kurset er afsluttet.Men måske vil du bare gerne have en kalender, der understøtter din personlige udvikling mod et balanceret og stressfrit liv.

Udover daglige tips, øvelser og mandalaer er der én gang om måneden en lidt større øvelse, der skal sættes lidt mere tid af til. Det kunne fx være en værdiafklaring eller dine genopladningsstrategier. Samtidig får du med ‘min gode historie fra x-måned’ mulighed for at reflektere over de gode ting, du har oplevet. Du kan begynde på kalenderen på hvilket som helst tidspunkt og få et fuldt år, fordi der ikke bruges ugedage i kalenderen.

Boginfo


Titel
Nærvær hver dag
Forfatter
Sanne Roesen
Forlag
Hoi forlag
Udgivet
2017-11-17
Kategorier
Social og samfund Fagbøger
Bogtype
Bog
Indbinding
Spiralryg
Sprog
Dansk
Udgave
1
ISBN
9788793500341

Lignende bøger


SPAR
16%
Bog (Spiralryg)
125 kr ( 149 kr )
Bog (Spiralryg)
420 kr
Bog (Spiralryg)
140 kr
Bog (Spiralryg)
140 kr
Bog (Spiralryg)
140 kr

Praktisk info


Masser af inspiration og gode tilbud
På Liveboox finder du mere end 100.000 bøger, e-bøger og lydbøger til lave priser.
Sikker betaling
Du kan trygt handle på Liveboox – vi garanterer sikker betaling med krypterede data efter godkendte og gældende standarder.
Fri fragt
Fragten er gratis på ordrer over 499 kr. Ellers koster fragten kun 29 kr. Levering af digitale bøger er altid gratis.
Levering
Vi leverer i løbet af 1-5 hverdage. Leveringstid fremgår ved hver enkelt vare. Du bestemmer selv, om det skal være til døren eller til en pakkeshop. Digitale bøger leveres med det samme.
Returret
Vi tilbyder 30 dages returret på alle bøger.
Kundeservice

+45 7199 8841 (Hverdage 9.00 - 13.00)

[email protected] (Vi svarer alle hverdage inden 48 timer)