Nyd nuet. Et liv med mindre tankekaos!

Lykken findes i Nuet! De fleste af os har tankekaos – uhensigtsmæssige tanker og følelser. Vi lever meget i fortiden og er bekymrede for og frygter fremtiden. Annie Dunch, designer, inspirator, forfatter og GK-terapeut har haft et begivenhedsrigt liv med stor succes og store sorger. Ud af det har hun draget erfaringer og opbygget teknikker, der har virket i hendes liv. Hun kalder det tankefitness. Hun inspirerer folk til at nyde Nuet og bruger naturen som underviser til at være nærværende i tanker og handlinger på sine foredrag og kurser. At være ven med Nuet og sig selv er det, hun er optaget af. Fra at være en ofte stresset forretningskvinde, der havde travlt med at have travlt, til i dag at have et dejligt liv på Bornholm med fred i sjælen. Denne bog giver os nogle enkle redskaber og nærværsøvelser til et liv med mere kreativitet og livsglæde. Så kan vi slippe glæden løs!