Nye vaner

273 DKK (Vejl. pris: 300 kr) Du sparer 9%

Status: På lager
Levering: 2-5 dage


En fantastisk hjælp, når man gerne vil gennemføre og fastholde de ændringer i ens adfærd og livsstil, man har besluttet sig for. Fundamentet i Bobby Zachariaes bog Nye vaner er baseret på den eksisterende forskning i de psykologiske og sociale faktorer, der har betydning for et godt forløb. Rammen er, at en varig ændring skal foregå i faser, og programmet er derfor bygget op over syv visualiseringsøvelser med korte forklarende tekster og tjek-dig selv-skemaer: overvejelser om mulig ændring, konkrete tanker om fordele og ulemper ved ændring, forberedelse med fokus på ydre og indre ressourcer, den faktiske handling, vedligeholdelse af den gennemførte ændring, forebyggelse og håndtering af tilbagefald - og endelig en kort stressreduktion. De to medfølgende cd'er  - med musik af Christian Alvad - guider brugeren gennem øvelserne frem til nye gode vaner. Den medfølgende CD indeholder lydfiler i mp3-format, og kan derfor ikke afspilles på enkelte, ældre CD-afspillere.    

Boginfo


Titel
Nye vaner
Forfatter
Bobby Zachariae
Forlag
Rosinante
Udgivet
2016-04-26
Kategorier
Social og samfund Fagbøger
Bogtype
Bog
Indbinding
Hæftet
Sprog
Dansk
Udgave
1
ISBN
9788763844208

Lignende bøger


SPAR
9%
Bog (Hæftet)
227 kr ( 250 kr )
SPAR
15%
Bog (Hæftet)
196 kr ( 230 kr )
SPAR
15%
Bog (Indbundet)
171 kr ( 200 kr )
SPAR
9%
Bog (Indbundet)
273 kr ( 300 kr )
SPAR
15%
Bog (Indbundet)
171 kr ( 200 kr )
Bog (Hæftet)
282 kr

Praktisk info


Masser af inspiration og gode tilbud
På Liveboox finder du mere end 100.000 bøger, e-bøger og lydbøger til lave priser.
Sikker betaling
Du kan trygt handle på Liveboox – vi garanterer sikker betaling med krypterede data efter godkendte og gældende standarder.
Fri fragt
Fragten er gratis på ordrer over 499 kr. Ellers koster fragten kun 29 kr. Levering af digitale bøger er altid gratis.
Levering
Vi leverer i løbet af 1-5 hverdage. Leveringstid fremgår ved hver enkelt vare. Du bestemmer selv, om det skal være til døren eller til en pakkeshop. Digitale bøger leveres med det samme.
Returret
Vi tilbyder 30 dages returret på alle bøger.
Kundeservice

+45 7199 8841 (Hverdage 9.00 - 13.00)

[email protected] (Vi svarer alle hverdage inden 48 timer)