Protokol
294 DKK
(Vejl. pris: 300 kr) Du sparer 2%
Status: Forudbestilling
Levering: 2-5 dage efter 2026-12-01
PROTOKOL er en praktisk guide til bedre søvn, energi, fokus, humør, fysiske præstationer og mental sundhed. Bogen samler konkrete, forskningsunderbyggede vaner og rutiner, der kan implementeres direkte i hverdagen og tilpasses den enkelte læser.
Med udgangspunkt i ny forskning forklarer Andrew D. Huberman, hvordan små ændringer i adfærd og rutiner kan forbedre læring, restitution, velvære og mentale præstationer.
