Ro og nærvær til dig

151 DKK (Vejl. pris: 180 kr) Du sparer 16%

Status: På lager
Levering: 2-5 dage


Denne bog henvender sig til dig, der har et ønske om at få et større indblik i, hvordan dine tanker og følelser påvirker dig i din hverdag, og hvordan din fysiske krop altid fungerer i et samspil med dine tanker og følelser. Denne ro- og nærværspraksis vil hjælpe dig til at få øje på, at dine tanker og følelser skaber dit liv. Dine tanker og følelser er nemlig dit indre liv, fordi de udgør den stemning, du lever med hvert øjeblik af dit liv. De udgør dit syn på dig selv og dit syn på dine omgivelser. Bogen indeholder 16 nærværsøvelser, som vil guide dig til en større bevidsthed om samspillet imellem din krop, dit nervesystem, dine tanker og følelser. Denne bog er skrevet til unge og voksne, der ønsker at leve med et større indre fokus, og som ønsker at skabe mere ro og nærvær i livet.         


Uddrag af bogen 
Men kan vi leve et liv med udelukkende positive følelser og fuldstændigt undgå at møde negative følelser i vores omgivelser? – NEJ – slet ikke. Det handler som sådan ikke om at undgå negative følelser, for de er del af hele vores følelsesspektrum og del af at være menneskelig.   
Det handler om, at vi skal blive opmærksomme på, hvad der fylder mest i os, og dermed også blive opmærksomme på at kunne regulere os selv hensigtsmæssigt for at passe godt på os selv og nedsætte vores stressniveau.   
Lige netop dette er del af denne ro- og nærværspraksis. Det er ikke meningen, at vi skal undertrykke følelser som vrede, frygt og angst. Tværtimod vi skal tage os meget omsorgsfuldt af dem.    
¨
Om forfatteren 
Roza Vivan udtrykker i sine bøger om ro og nærvær til både børn, unge og voksne en stor passion for alle menneskers følelsesmæssige og mentale velvære og sundhed i et fortravlet og stresset samfund. Hun er uddannet Rudolf Steiner-pædagog, sygeplejerske og instruktør i mindfulness, meditation, yoga og qi gong.  

Boginfo


Titel
Ro og nærvær til dig
Forfatter
Roza Vivan
Forlag
Forlaget mellemgaard
Udgivet
2024-07-15
Kategorier
Social og samfund Fagbøger
Bogtype
Bog
Indbinding
Hæftet
Sprog
Dansk
Udgave
1
ISBN
9788776300050

Lignende bøger


Ebog (epub)
95 kr
SPAR
16%
Bog (Hæftet)
126 kr ( 150 kr )
SPAR
16%
Bog (Hæftet)
168 kr ( 200 kr )
SPAR
16%
Bog (Hæftet)
143 kr ( 170 kr )
SPAR
9%
Bog (Hæftet)
209 kr ( 230 kr )
SPAR
9%
Bog (Hæftet)
237 kr ( 260 kr )

Praktisk info


Masser af inspiration og gode tilbud
På Liveboox finder du mere end 100.000 bøger, e-bøger og lydbøger til lave priser.
Sikker betaling
Du kan trygt handle på Liveboox – vi garanterer sikker betaling med krypterede data efter godkendte og gældende standarder.
Fri fragt
Fragten er gratis på ordrer over 499 kr. Ellers koster fragten kun 29 kr. Levering af digitale bøger er altid gratis.
Levering
Vi leverer i løbet af 1-5 hverdage. Leveringstid fremgår ved hver enkelt vare. Du bestemmer selv, om det skal være til døren eller til en pakkeshop. Digitale bøger leveres med det samme.
Returret
Vi tilbyder 30 dages returret på alle bøger.
Kundeservice

+45 7199 8841 (Hverdage 9.00 - 13.00)

[email protected] (Vi svarer alle hverdage inden 48 timer)