Yoga for ryg, nakke og skuldre

182 DKK (Vejl. pris: 200 kr) Du sparer 9%

E-mærket er din garanti for at Liveboox er en sikker shop
Status: På lager
Levering: 2-5 dage


Kroppen er ikke bygget til at sidde på en stol og kigge ind i en skærm – uge efter uge, år efter år. Der er ikke noget at sige til, at rigtig mange får problemer med både stivhed og smerter i ryg, nakke og/eller skuldre.   


Med blot 10-15 minutters daglige yogaøvelser kan du blive rygproblemerne kvit. Yoga hjælper kroppen tilbage i balance – det handler om at stabilisere, styrke og smidiggøre ryg og nakke. Og om at skabe bedre bevægelighed i skuldre og hofter, så kroppen får hjælp til at opretholde sine naturlige bevægemønstre og holdningen kommer på plads. Bogen er et shortcut til hurtig viden om de mest almindelige faldgruber, og hvor lidt der egentlig skal til for at komme skavankerne til livs.

Den største forhindring for de fleste af os er nemlig tid og vaner. Derfor viser bogen, hvor let du sniger enkle og effektive øvelser ind i løbet af din dag/uge: som morgenstræk i sengen, i pausen på stolen eller som aftenudstræk, der får dig ned i gear. Bogen byder også på et lidt længere weekendprogram, du kan supplere eller dække dig ind med, hvis du ikke rigtigt nåede yogaen i ugens løb.     

Det er ryg-yoga tilgængeligt for ALLE – også for dig med en travl hverdag!  

Boginfo


Titel
Yoga for ryg, nakke og skuldre
Forfatter
Susanne Lidang
Forlag
People'sPress
Udgivet
2019-09-05
Kategorier
Social og samfund Fagbøger
Bogtype
Bog
Indbinding
Hæftet
Sprog
Dansk
Udgave
1
ISBN
9788771809138

Lignende bøger


SPAR
9%
Bog (Indbundet)
182 kr ( 200 kr )
Ebog (epub)
128 kr
SPAR
9%
Bog (Hæftet)
227 kr ( 250 kr )
Ebog (epub)
128 kr
SPAR
15%
Bog (Hæftet)
171 kr ( 200 kr )
SPAR
9%
Bog (Hæftet)
227 kr ( 250 kr )

Praktisk info


Masser af inspiration og gode tilbud
På Liveboox finder du mere end 100.000 bøger, e-bøger og lydbøger til lave priser.
Sikker betaling
Du kan trygt handle på Liveboox – vi garanterer sikker betaling med krypterede data efter godkendte og gældende standarder.
Fri fragt
Fragten er gratis på ordrer over 499 kr. Ellers koster fragten kun 29 kr. Levering af digitale bøger er altid gratis.
Levering
Vi leverer i løbet af 1-5 hverdage. Leveringstid fremgår ved hver enkelt vare. Du bestemmer selv, om det skal være til døren eller til en pakkeshop. Digitale bøger leveres med det samme.
Returret
Vi tilbyder 30 dages returret på alle bøger.
Kundeservice

+45 7199 8841 (Hverdage 9.00 - 13.00)

[email protected] (Vi svarer alle hverdage inden 48 timer)