Bliv fri af angst,og lev det liv, du ønsker dig.
Psykolog Birgitte Sølvstein har lidt af angst i mange år. Selvom hun troede, at hun ikke ville blive fri af den, lykkedes hun med at finde en tilgang, der virkede, så hun kunne tage sit liv tilbage ét skridt ad gangen.
Bogen her er resultatet af alt det, hun har lært om angst – både som menneske og som psykolog. Hun fortæller, hvad angst er og hvorfor det opstår. Og hun giver en række enkle og veldokumenterede redskaber og strategier, der virkelig gør en forskel, når man sidder fast i angstens onde cirkel. De dæmper ikke blot angst på kort sigt – de kan gøre en fri af den på en måde, så man kan vende tilbage til sig selv og leve det liv, man ønsker sig.
+45 7199 8841 (Hverdage 9.00 - 13.00)
[email protected] (Vi svarer alle hverdage inden 48 timer)
